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Par exemple, 1 Francais via 10 declare se sentir seul. Si vous en faites partie, voila 10 recommandations pour mieux vivre votre solitude.

Lisez

Lire, c’est se faire des amis ! Page apres page, on entre dans un autre monde et on se sent moins seul. Cela peut egalement fonctionner avec les series et nos films, mais Des specialistes peuvent renforcer le sentiment de solitude, parce qu’ils se regardent enferme a demeure et pourraient aussi se analyser a deux.

Sortez seul

Un film a domicile, bof bof, mais un film au cinema, oui !! Osez aller au cinema seul, prendre 1 verre seul, vous balader ou partir en vacances seul. Non juste vous comprendrez que vous n’avez pas besoin de l’autre afin d’effectuer votre que vous voulez faire, mais et puis vous pourriez bien faire des rencontres.

Cultivez toutes vos interets

La solitude peut etre une chance ! Ceux qui ont une famille nombreuse, vivent en coloc ou ont forcement ete en couple vous le diront surement : difficile de trouver du temps pour soi ! Etre seul, c’est avoir la faculte d’avoir des occupations a soi, d’accorder un moment a ses passions, savoir une nouvelle langue ou a jouer d’un instrument…

Passez moins de temps sur les reseaux sociaux

Meme s’ils sont censes nous aider a garder le contact avec des amis, force reste de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident gui?re a nous sentir entoures

Meme s’ils sont censes nous aider a garder le contact avec les amis, force est de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident gui?re a nous sentir entoures. D’une part parce que rien de mieux que une interaction reelle, ainsi, d’autre part parce que claque d’y voir de multiples individus entourees, en vacances, amoureux… ne fait qu’accentuer ce sentiment de solitude.

Profitez-en Afin de vous retrouver

D’la meme maniere que la solitude vous donne l’opportunite d’avoir plus d’activites, Afin de etre bien vecue, elle doit vous servir a vous retrouver. Peut-etre que vous n’avez aucun passion : c’est l’instant de la trouver ! Il va i?tre important d’apprecier ce moment avec vous-meme, en profiter pour faire le point et pour mediter.

Faites des trucs pour nos autres

Rendre service, sourire, etre poli… Lorsqu’on reste seul, nos interactions au milieu des inconnus ont la possibilite de etre une veritable bouffee d’air frais pour peu qu’elles soient positives. S’impliquer dans une association ou aider ses voisins peut aussi etre une maniere de se sentir moins seul et supprimer marriagemindedpeoplemeet plus heureux.

Faites du sport

Avoir une activite physique reste reellement important pour se sentir beaucoup et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude en gali?re vecue

Avoir une activite physique est tres important pour se sentir beaucoup et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude en gali?re vecue. Ca pourrait aussi vous aider a rencontrer de nouvelles individus !

Pensez a vous et prenez soin de vous

Il va i?tre essentiel de s’aimer ainsi que se sentir bien avec soi pour ne point tenter de chercher chez l’autre ou nos autres ce que vous ne trouvez pas en vous. Faites-vous du bien et Visitez ou redecouvrez les joies de se suffire a soi-meme sans avoir besoin de l’autre.

Acceptez et lachez-prise

N’alimentez nullement ce sentiment desagreable de solitude ou de rejet. Acceptez que, pour une telle periode au moins, vous etes seul, ainsi, ce n’est pas i  fond !

Changez votre vision en solitude

N’associez nullement la solitude a quelque de negatif, qui fera souffrir. Ne la subissez gui?re et ne la craignez gui?re : elle est utile Afin de se retrouver, se ressourcer et peut etre un vrai joie.