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Et oui, le plaisir ne s’attend gui?re, il se decrete ! S’il n’existe pas encore de recette miracle, voila certains petits trucs pour vous mettre le c?ur en fete et vous apporter le sourire a toutes les levres

Vous cherchez le chemin du plaisir ? Suivez les conseils suivants !

Faites la paix avec vous-meme

“L’essentiel, c’est votre consideration bienveillante que nous nous accorderons aux premieres minutes du matin, raconte Claude de Milleville*, car trop souvent, le regard que nous jetons sur nous-meme nous condamne”. I la place de nous focaliser via nos defauts, les manques et des faiblesses, admirons plutot les qualites et les richesses, nous en avons tous ! Ideal pour doper une confiance en soi, ainsi, progresser vraiment !

Semez le bonheur autour de vous

Egoisme et bonheur font rarement bon menage. Mettez ce energie au profit des autres et faites de bonnes actions. Votre famille, toutes vos amis, et ceux qui, moins bien lotis, ont besoin de soutien : ce agee voisine, nos enfants malades, les sans-abri

Acceptez toutes vos humeurs

Ce matin, vous vous etes leve-e du pied gauche ? Acceptez ces variations de votre moral comme 1 phenomene naturel au lieu de vous en preoccuper ou de culpabiliser. Ca passera sans elle, et vous en serez moins victime. De la aussi maniere, admettre que ces amis, eux aussi, puissent etre de mauvaise humeur vous aidera a les supporter plus sereinement.

Reconnaissez ce chance

Vous avez un.e mari, des enfants, des parents et amis, une activite, 1 logement, vous etes en solide sante Sincerement, que voulez-vous encore ? Admettez que vous faites partie du clan des veinards, ainsi, cessez vos crises d’insatisfaction. Acceptez votre chance, ainsi, provoquez-la sans douter d’elle. Vous avancerez a pas de geant.

Evitez le catastrophisme

Les nouvelles font grise mine ? Apres un bilan honnete, faites la part des choses : sont-elles si terribles que cela ? Le monde s’ecroule-t-il vraiment ? Vous constaterez vraisemblablement que non, bien n’est jamais si epouvantable autour de vous.

Ecoutez nos autres

L’empathie, faculte de saisir et connaitre nos autres en s’identifiant a eux, est une qualite maitresse qui facilitera vos relations et votre regard sur la vie. Essayez de vous mettre a la place de vos proches, ainsi, d’individus eloignees que vous trouvez penibles : ce patron.ne reste enerve.e (le fils a de gros soucis de sante), votre partenaire n’est gui?re a prendre avec des pincettes (son boulot l’angoisse), une telle contractuelle reste odieuse (il pleut a torrents depuis https://datingmentor.org/fr/be2-review/ 3 heures) Dans un life, seriez-vous forcement aimable ?

Creez la fete

“Ne nous enfermons pas au rythme monotone des journees, cultivons nos amities, partons a la rencontre des autres, etablissons des liens nouveaux”, recommande Claude de Milleville * . Vous etes creve.e ? Sachez Realiser simple (pas de grand diner avec tralala), mais ne ratez pas un delicieux moment. “Se priver de presences, sous pretexte de se preserver et de dormir, ne peut en aucun cas nous apporter de benefice. L’existence nous demande d’avancer, et non de nous economiser et d’etre avare de nous-memes !”.

Reconciliez-vous avec votre passe

S’accepter, c’est aussi accepter les autres. Laissez de cote les ressentiments et vieilles rancunes, acceptez ce qui ne va etre change, digerez des histoires familiales, nos separations, nos deuils. Veillez aussi a regler les situations inachevees (disputes, tensions). Cette demarche adulte reste essentielle pour partir d’un bon pied vers le bonheur et empi?cher des regrets, inutiles et douloureux.

Trouvez 1 sens a votre vie

Qui suis-je ? Pourquoi suis-je en life ? Quel est mon but ? : si vous avez deja des reponses a ces questions existentielles, vous etes sur le chemin d’la realisation de vous-meme. Sinon, que diriez-vous de reflechir un brin a vous, a ces valeurs personnelles (la ti?che, l’amour, la famille, l’ordre, la liberte), Afin de preparer vos objectifs et vous employer a les composer ?